Yoga steht allen Menschen offen. Jeder in jedem Alter kann mit Yoga beginnen. Es bedarf keiner langwierigen Vorbereitung. Du musst nicht erst abnehmen oder aufhören zu rauchen. Du musst keinerlei Vorkenntnisse mitbringen, nicht sportlich sein, weder besonders beweglich noch jung sein. Dein Yoga beginnt vielleicht mit einem tiefen bewussten Atemzug, mit einem Strecken, mit einem Aufrichten der Wirbelsäule oder mit einer offenen inneren Haltung. Es kommt allein auf die Auswahl der Übungen und der Intensität des Übens an.
Veranstalter
Janine Marx
Yoga Trainerin, Kursleiterin für Beckenbodentraining, Rektusdiastase Trainerin, Nordic Walking Trainerin, Ernährnungsberaterin, Stillberaterin