Dieser Rückbildungskurs ist für Mütter nach der Geburt ihres Baby geeignet. 
Nach dem Wochenbett, ca. 8 Wochen nach der Entbindung, ist genau der richtige Zeitpunkt, um deinen Körper bewusst und auf gesunde Weise wieder aufzubauen und zu stärken.Um ein gutes und sicheres Körpergefühl wieder zu erlangen wird in meinem Rückbildungstraining: Gezielt der Beckenboden gestärkt, Rücken- und Bauchmuskulatur aufgebaut, Verspannungen gelöst. 
Auf natürliche Weise lernst du deine Rektusdiastase wahrzunehmen und zu schließen, welches sich positiv auf eine gesunde Körperhaltung auswirkt. Auch lernst du viele Übungen kennen, die du jederzeit aktiv in deinem neuen Alltag mit deinem Baby integrieren kannst. Für ein neues Wohlbefinden als Mama sind auch Dehnungs- und Entspannungsübungen von großer Wichtigkeit, um deinen Körper wieder geschmeidig zu machen. 

Der Kurs ist eine Privatleistung und beträgt 125,00 € für 10 Einheiten á 60 Minuten. 

Falls du an diesem Kurs nicht in Präsenz teilnehmen möchtest, kannst du den Kurs auch online live mitmachen.

Dienstags 19:15 – 20:15 Uhr
Alle Kurs Termine findest du auf www.rundumwohlfuehlen.com
Ca. 6-8 Wochen nach der Entbindung

Anmeldung: Janine Marx, 01515 9446889, www.rundumwohlfuehlen.com, info@fam-marx.com