Buti Yoga Glow

Buti Yoga kombiniert mit Power Yoga, mit Tribal Dance und Deep Beats. – Ein lustiges und kämpferisches Workout, mit dem du die Musik fühlen kannst, all deine Sorgen gehen lassen und austanzen kannst. Beurteilungsfreie Zone und positives Körperfeeling! Leuchtfarbe und Schwarzlicht warten auf dich! Sei bereit zu schwitzen und zu schütteln, was dein Körper hergibt. Empfehlung: weiße oder neon Kleidung (keine Voraussetzung)

Termin: Sa. 2. April 2022 – 19:00 – 21:00 Uhr

Teilnehmer: 6 (ab 16 Jahre)
Kosten: 35,-

Anmeldung und Fragen: Janine Marx
www.rundumwohlfuehlen.com oder info@fam-marx.com  

Hatha Yoga

Yoga ist ein Jahrtausende altes Übungssystem. Yoga ist eine Lebenseinstellung. Yoga verändert Deinen Körper und die Sichtweise auf Dein Leben. Yoga hilft Dir, ein Leben in Harmonie zu führen. Yoga zeigt Dir Wege, Dich mit Deinem Kraftzentrum zu verbinden. Yoga ist für jeden geeignet. Jeder in jedem Alter kann mit Yoga beginnen. Es bedarf keiner langwierigen Vorbereitung. Du musst nicht erst abnehmen oder aufhören zu rauchen. Du musst keinerlei Vorkenntnisse mitbringen, nicht sportlich sein, weder besonders beweglich noch jung sein. Dein Yoga beginnt vielleicht mit einem tiefen bewussten Atemzug, mit einem Strecken, mit einem Aufrichten der Wirbelsäule oder mit einer offenen inneren Haltung. Es kommt allein auf die Auswahl der Übungen und der Intensität des Übens an. Eine Yogastunde beinhaltet Körperstellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken.

Jeden Dienstag – 20:30 – 21:30 Uhr

Kosten pro Teilnehmer: 5er Karte: 59,- oder 10er Karte 99,-
Schnuppern für 12 Euro möglich

Anmeldungen unter Janine Marx: 01515 9446889 oder info@fam-marx.com

Mamasté – Frauen*kreis

Wir laden Dich ein, mit uns gemeinsam achtsam in die Woche zu starten.
 
Mamasté ist ein Raum für Dich,
 
…um Kraft zu tanken.
 
…um Mutterschaft in all ihren Facetten zu feiern.
 
…um sich auszutauschen und zu vernetzen.
 
…um Dich inspirieren zu lassen.
 
Es erwartet Dich
 
– eine kurze Meditation,
– eine Austauschrunde und
– jede Woche ein neuer Impuls zu wertvollen Themen, wie Achtsamkeit im Familienalltag, Überlastung (Mental Load), den eigenen Weg selbstbewusst gehen, mothering the mother.
 
Über uns
Mit all unseren Erfahrungen, unserem Fachwissen und Herzblut werden wir die Runde leiten und euch mit Impulsen und Informationen versorgen. 
Wir, das sind Janina und Viviane, wohnhaft in der Wedemark und unter anderem auch beide selbst Mutter.
 
Das Angebot richtet sich an
alle Mütter von Kindern jeglichen Alters. Es besteht die Möglichkeit Stillkinder bzw. sehr kleine Kinder mitzunehmen.
 
Wann:
Montags immer von 9.00-10.00 Uhr
Donnerstags immer von 9:00-10:00 Uhr
 
Kosten: 32 €
 
Anmeldung und weitere Informationen über SMS an Janina Höfling, 01794184328