Hatha Yoga

Yoga ist ein Jahrtausende altes Übungssystem. Yoga ist eine Lebenseinstellung. Yoga verändert Deinen Körper und die Sichtweise auf Dein Leben. Yoga hilft Dir, ein Leben in Harmonie zu führen. Yoga zeigt Dir Wege, Dich mit Deinem Kraftzentrum zu verbinden. Yoga ist für jeden geeignet. Jeder in jedem Alter kann mit Yoga beginnen. Es bedarf keiner langwierigen Vorbereitung. Du musst nicht erst abnehmen oder aufhören zu rauchen. Du musst keinerlei Vorkenntnisse mitbringen, nicht sportlich sein, weder besonders beweglich noch jung sein. Dein Yoga beginnt vielleicht mit einem tiefen bewussten Atemzug, mit einem Strecken, mit einem Aufrichten der Wirbelsäule oder mit einer offenen inneren Haltung. Es kommt allein auf die Auswahl der Übungen und der Intensität des Übens an. Eine Yogastunde beinhaltet Körperstellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken.

Jeden Dienstag – 20:30 – 21:30 Uhr

Kosten pro Teilnehmer: 5er Karte: 59,- oder 10er Karte 99,-
Schnuppern für 12 Euro möglich

Anmeldungen unter Janine Marx: 01515 9446889 oder info@fam-marx.com